Účinky

Slez. To je presne ten prípad, kedy meno skôr škodí. Len sa priznajte, kto si pod týmto názvom predstaví jemnú bylinku s nádherne zafarbenými kvetmi? A presne tak slez lesný vyzerá.

Prosím, zoznámte sa:

• je prírodným analgetikom, býva využívaný napr. pri migrénach či bolestiach zubov,

• dezinfikuje rany a zrýchľuje ich hojenie,

• pomáha s dýchacími ťažkosťami, tlmí nepríjemný kašeľ,

• podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich žien a taktiež obsahuje veľké množstvo železa, čo ocenia hlavne novopečené mamičky,

• posilňuje imunitu a má protizápalové účinky,

• znižuje podráždenie pleti vplyvom akné, ekzému či reakcie na slnko a uštipnutie hmyzom,

• upravuje zažívanie, ukľudňuje podráždenie žalúdka,

• zbavuje stresu a úzkosti, uľahčuje zaspávanie.

Neprehliadnuteľná fialová farba kvetov si priam hovorí o pozornosť. Čerstvé sa hodia ako jedlá dekorácia do najrôznejších jedál a sušené ozvláštnia každú bylinnú zmes.

V skutočnosti sa ale na tejto rastline dá využiž takmer všetko. Semienka sa so svojou príjemne orieškovou chuťou často pridávajú do šalátov a hustá lepkavá tekutina podobná tej, ktorú poznáme u púpav, bola pre svoje liečivé účinky cenená už od pradávna.

Slez pochádza pôvodne zo západnej Európy, ale ako už to tak u liečiviek býva, postupne sa jeho pôsobenie rozrástlo. Teraz ho môžeme ľahko nájsť v stredomorskej oblasti, na severe Afriky a taktiež v anglicky hovoriacich krajinách. Trendom dnešnej doby je jeho vysádzanie na tzv. lúčnych záhradách priamo pred domom. A so svojim 1,5 metrom ide naozaj len ťažko prehliadnuť.

Maximálna odporúčaná denná dávka je približne 5 g sušenej byliny, v prípade vyššej spotreby môže pôsobiť ako laxatívum.