Účinky camu camu

Tiež máte pocit, že sa na nás rúti naraz príliš veľa tzv. superpotravín? Niektoré majú skutečne čo do seba a sláva iných čoskoro pominie. Ale význam camu camu bude na sile len a len naberať, to nám verte.

Camu camu nieje len obyčajné tropické ovocie, ale:

• je najväčšou zásobárňou vitamínu C zo všetkých druhov ovocia (60x viac než v pomaranči),

• významne posilňuje našu imunitu a obsahuje veľké množstvo antioxidantov,

• nabíja náš organizmus energiou a bojuje proti depresívnym pocitom,

• vyrovnáva krvný tlak a ocenia ho osoby s kardiovaskulárnymi problémamy,

• pôsobí proti zápalom a detoxikuje telo od škodlivých látok,

• pomáha pri znižovaní hmotnosti,

• potláča prejavy predčasného stárnutia,

• doporučuje sa ako prevencia pred nástupom diabety a niektorých druhov rakoviny,

• má pozitívne účinky na správnu funkciu reprodukčných orgánov.

Camu camu pochádza zo srdca Južnej Ameriky. Niepríliš vysoký strom Myrciaria dubia (niekedy sa uvádza ako ker) rastie prevážne na území Brazílie, Peru a Venezuely. Pre tamojších obyvateľov je pre svoje účinky veľmi cenenou plodinou a vďaka neustále vzrastajúcemu celosvetovému záujmu o ňu aj výnosnou komoditou.

Plody stromu sú drobné bobule o trochu väčšie ako čerešne. Ich farba je červenozelená so svetlo žltou dužinou. Vysoký obsah vitamínu C má za dôsledok veľmi kyslú chuť. Táto intenzívna kyslosť je typická hlavne pre čerstvé ovocie. Nieje preto divu, že sa častejšie stretnete skôr s variantou veľmi jemného prášku. Uňho je chuť predsa len miernejšia a po rozmiešaní vo vode či v smoothie pôsobí dokonca osviežujúcim spôsobom. Zároveň vďaka pomalému sušeniu nestráca nič z benefitov čerstvých plodov, ktoré rovnako nie sú na slovenskom trhu bežne k dostaniu.

Takéto množstvo vitamínu C, ktoré v sebe ukrýva camu camu,  má však aj tienistú stránku. Pri nadmernej konzumácii môže dôjsť k črevným ťažkostiam a pocitu prekyselenia. Niektoré zdroje uvádzajú, že čajová lyžička prášku z tohto ovocia nahradí pol kila citrónov, preto doporučujeme rozmiešať striedme množstvo vo vode a postupne popíjať počas dňa.