Účinky kvetu slezu

Slez. To je presne ten prípad, kedy meno skôr škodí. Len sa priznajte, kto si pod týmto názvom predstaví jemnú bylinku s nádherne sfarbenými kvetmi? A presne tak slez lesný vyzerá.

Prosím, zoznámte sa s jeho účinkami:

• je prírodným analgetikom, býva využívaný napr. pri migrénach či bolestiach zubov,
• dezinfikuje rany a zrýchľuje ich hojenie,
• pomáha s dýchacími ťažkosťami, tlmí nepríjemný kašeľ,
• podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich žien a tiež obsahuje veľké množstvo železa, čo ocenia hlavne novopečené mamičky,
• posilňuje imunitu a má protizápalové účinky,
• znižuje podráždenie pleti vplyvom akné, ekzému či reakcie na slnko a uštipnutie hmyzom,
• upravuje trávenie, upokojuje podráždenie žalúdka,
• zbavuje stresu a úzkosti, uľahčuje zaspávanie.

Neprehliadnuteľná fialová farba kvetov si priamo hovorí o pozornosť. Čerstvé sa hodia ako jedlá dekorácia do najrôznejších jedál a sušené ozvláštnia každú bylinnú zmes.

V skutočnosti sa ale na tejto rastline dá využiť takmer všetko. Semienka sa so svojou príjemne orieškovou chuťou často pridávajú do šalátov a hustá lepkavá tekutina obdobná tej, ktorú poznáme u púpav, bola pre svoje liečivé účinky cenená už od pradávna.

Slez pochádza pôvodne zo západnej Európy, avšak ako to už u liečiviek býva, postupne sa jeho pôsobenie rozrástlo. Teraz ho môžeme ľahko nájsť v stredomorskej oblasti, na severe Afriky a tiež v anglicky hovoriacich krajinách. Trendom dnešnej doby je jeho vysádzanie na tzv. Lúčnych záhradách priamo pred domom. A so svojimi 1,5 metrami ide naozaj len ťažko prehliadnuť.

Maximálna odporúčaná denná dávka je približne 5 g sušenej byliny, v prípade vyššej spotreby môže pôsobiť ako laxatívum.