Účinky Q10

Možno si hovoríte, čo robí koenzým Q10 v herbári? Pravdou je, že hoci to tak podľa najrôznejších reklám nevyzerá, nie je táto látka špecialitou farmaceutických firiem, ale vyskytuje sa takmer vo všetkom živom.

Poďme si ale najprv povedať, čo vlastne dokáže:

• znižuje poškodenie organizmu voľnými radikálmi,

• chráni srdce a zabraňuje usádzaniu nežiadúceho cholesterolu,

• spomaľuje proces stárnutia,

• zlepšuje kognitívne funkcie,

• udržuje vyrovnané pH prostredie, čo podľa výskumov zabraňuje rýchlemu nástupu mnohých chorôb,

• dokáže spracovať energiu tak, aby mierila priamo do buniek, čím pomáha mimo iné aj k ich obnove,

• podporuje ženskú plodnosť,

• tlmí bolesť hlavy a je užitočný pri rekonvalescencii svalov po zvýšenej telesnej námahe.

Q10 je asi najznámejší antioxidant. Je mu venována veľká pozornosť v médiách aj reklamách. A niet divu - pre náš organizmus je naozaj veľmi dôležitý. Platí tu múdre porekadlo o pestrej strave. Z tej možno koenzým Q10 pomerne ľahko získať. Nájdete ho v kvalitnom hovädzom a kuracom mäse, niektorých rybách, vajciach a samozrejme aj v zelenine, ovocí a suchých plodoch.

Pokiaľ ale nie ste vzorný stravník a sen všetkých výživových špecialistov, nie je na škodu trochu telu pomôcť a získať tento koenzým inak. Je možné ho totiž vyrobiť aj laboratórne, preto je tak obľúbený v kozmetike či na pultoch lekární. Bol preskúmaný skrz naskrz a podľa výskumov mu jeho obrovský prínos pre naše zdravie nemožno uprieť.

V poslednej dobe sa tak pridáva aj do ďalších pokrmov a nápojov. Výborne sa hodí napríklad do čajových zmesí, kde sa mu darí naplno rozvinúť svoje schopnosti. Vzhľadom k prirodzenému výskytu v organizme sa nemusíte báť žiadnych vedľajších účinkov.