Účinky tymiánu

Nemôžete zaspať? A skúsili ste si dať vetvičku tymiánu pod vankúš? Vraj to pomáha, ale v minulosti plnila táto bylinka aj omnoho významnejšiu úlohu. V antickom Ríme mala kúpeľ z tymiánu zachraňovať život po podaní jedu, čo v tej dobe bola pomerne častá fuška.

Aj dnes prospieva nášmu zdraviu:

• detoxikuje organizmus od škodlivín,

• pomáha pri dýchacích ťažkostiach,

• prospieva srdcu,

• zlepšuje náladu,

• odporúča sa pri bolestiach v krku,

• vyživuje a rozjasňuje pleť,

• zvyšuje imunitu a má protizápalové účinky,

• posilňuje zdravé prostredie v dutine ústnej,

• tlmí menštruačné bolesti,

• upravuje zažívanie.

Tymián vychádza z latinského výrazu pre odvahu. Aj preto sa dával v antických dobách vojakom do výstroje, aby ich chránil a dodával im kuráž. Zapálený zväzok bylinky sa používal k vydymovaniu obydlí a chrámov, čím sa zlým duchom bránilo vo vstupe. Egypťania ho pre zmenu používali v procese balzamovania.

Pôvodne by ste tymián našli v oblasti Stredozemného mora, kde doposiaľ zastáva významnú rolu v ich gastronómii. Pre svoje nenáročné pestovanie a mocné účinky na naše zdravie sa ale rýchlo rozšíril aj do strednej a východnej Európy.

Jedná sa o stredne urastenú bylinku s drobnými lístkami. Často sa môžete stretnúť s rôznymi príchuťami - výborný do kuchyne je napríklad citrónový tymián. Z lístkov sa získava thymol, čo je účinná látka, na ktorú narazíte napríklad v ústnych vodách pre osvieženie dychu.

Hoci tymián poznáme hlavne ako korenie, možno z neho pripraviť aj chutný nálev. Ako u všetkych byliniek však pristupujte ku konzumácii s mierou.