Účinky brahmi

Už viac ako pred 3000 rokmi Indovia vedeli, že táto bylinka stojí za to! Inak by ju nepomenovali po Brahmovi, základu všetkého vedomia a energie. Len sa pozrite, čo všetko dokáže:

• posilňuje pamäť a je tak vhodná aj pre osoby trpiace Alzheimerovou chorobou,
• prispieva k lepšej funkcii mozgu - hlavne centra pre sústredenie a už zmienenú pamäť,
• pomáha znižovať hladinu kortizolu, čím tlmí stres a pocit úzkosti,
• uľavuje od niektorých prôvodných javov duševných chorôb, napr. bipolárnej poruchy,
• podporuje imunitný systém a obsahuje veľké množstvo antioxidantov,
• zlepšuje krvný obeh, co znamená vyššie okysličovanie všetkých dôležitých orgánov,
• uľahčuje hojenie a celkovo má dobrý vplyv na kvalitu kože a vlasov,
• navodzuje pocit kľudu a uvoľnenia, co sa hodí obzvlášť pre ľahšie zaspávanie a pohodový spánok.

Brahmi, alebo bakopa drobnolistá, je nearomatická plazivá rastlina hojne využívaná v Ajurvédskej medicíne. Pôvod má v mokradiach južnej Indie, avšak postupom času sa rozrástla aj do ostatných kontinentov. Jej zázračný vplyv na náš mozog a vnútornú pohodu jej zajistil mimo iné aj pomenovanie “bylina milosti”. Ak vás čaká skúškové obdobie alebo dôležitý projekt v práci, je brahmi tá pravá voľba. Nálev z brahmi má horkastú chuť, výborná je preto kombinácia napríklad s medom. Pre zvýšenie účinkov sa doporučuje pravideľná a dlhodobá konzumácia. Po cca 12 týždňoch užívania však radíme menšiu pauzu.