Účinky citrónovej trávy

Chutí ako citrón, vyzerá skôr ako jarná cibuľka a omamne vonia. Ajurvédská medicína ju zbožňuje. A vlastne celý svet - keď nie pre jej liečivé benefity, tak určite pre široký záber v gastronómii a kozmetickom priemysle.

Ale práve na tú prvú oblasť by sa nemalo zabúdať:

• detoxikuje organizmus a posilňuje imunitu,

• odbúráva nežiadúci cholesterol a vyrovnáva hladinu cukru v krvi,

• pomáha pri problémoch so žalúdkom a dýchaním,

• má protizápalové účinky,

• znižuje horúčky a tlmí bolesť,

• ukľudňuje nervový systém a potláča nespavosť,

• pôsobí dobre na podráždenú pleť a najrôznejšie otoky,

• urýchľuje hojenie rán a doporučuje sa ľuďom nakaženým zlatým stafylokokom,

• zjemňuje ženské obtiaže spojené s menštruáciou a prechodom.

Citrónová tráva je urastená stonková rastlina s vôňou, ktorá priamo nabáda na použitie v arómaterapii. Aróma sama o sebe dodáva v reklamách toľko žiadaný pocit sviežosti, preto niet divu, že je pridávaná do mnoha kozmetických prípravkov. Známa je tiež jej schopnosť pôsobiť ako účinný prírodny repelent.

Pre svoju chuť je často využívaná v tradičnej thajskej kuchyni, kde dodá ľahkú pikantnosť omáčkam aj mäsu. Na pestovanie nie je citrónová tráva vôbec náročná. Pôvodne pochádzala z juhovýchodnej Ázie - obvzlášť z oblastí Indie, Vietnamu, Srí Lanky alebo Thajska. Postupne ale bola rozšírená do celého sveta a nie je ťažké si ju vypestovať aj u seba na záhradke.

Veľmi obľúbená je vo forme nálevov. Tie sa pripravujú zo sušených stoniek citrónovej trávy a majú skutočne príjemnú chuť, ktorá ani nevyžaduje ďalšie doladenie. Dopriať si kľudne môžete dve šálky denne, len tehotným ženám ju moc nedoporučujeme.