Účinky guavy

Ochutnáte a zaručene prepadnete. Našťastie nie peklu, len jej celkom podmanivej sladkej chuti. Áno, reč je o tropickej guave čiže piesočnej slivke. Potom už len ťažko budete odolávať všetkým pamlskom, ktoré sa z nej vyrábajú.

Ale guava nieje obľúbená len kvôli chuti:

• obsahuje veľké množstvo antioxidantov,

• posilňuje imunitu a bojuje proti prechladnutiu,

• je užitočná pre osoby trpiace diabetou druhého stupňa a vysokým krvným tlakom,

• posilňuje funkciu štítnej žlazy,

• upravuje zažívanie a vylučovanie,

• doporučuje sa ako prevencia rôzných druhov rakoviny,

• odbúrava škodlivé látky,

• má pozitívny vplyv na mozog a zrak,

• pomáha od problémov dutiny ústnej vrátane bolesti zubov či krvácaniu ďasien,

• vyživuje a rozjasňuje pleť.

Guava, v obchodoch môžete naraziť aj na počeštený názov kvajáva, sa k nám zatúlala až zo Strednej Ameriky. Mexičania ju milujú a používajú takmer vo všetkom - nájdete ju ako džem, koktejl, zmrzlinu, súčasť dezertov apod. A nieje divu, jej chuť je skutočne opojná. Aj cez zmienenú sladkosť nieje guava žiadnou kalorickou bombou. Dokonca obsahuje aj viac vitamínu C ako niektoré citrusy na čele s pomarančom alebo citrónom.

Pod pojmom guava si môžete predstaviť drobné zeleno zafarbené plody guľatého či hruškovitého tvaru. Ich dužina môže mať farbu od zelenej po svetlo červenú a obsahuje veľké množstvo malých tvrdých semienok. Chuťou sa dá pripodobniť ku kombinácii fíg a hrušiek.

Na našom trhu ju môžete objaviť okrem už zmienených hotových výrobkov tiež ako čerstvé ovocie, ale výborná je aj konzervovaná či kandizovaná varianta. Práve kandizovaná guava je veľmi obľúbená v rôznych čajových zmesiach, kde si Vás dokáže veľmi ľahko podmaniť.

Užívať si ju môžu všetci bez omedzení.