Účinky listov maliníku

Internet je mocná zbraň. Hlavne pre nastávajúce mamičky je to chaotický hlúčik často rozporuplných informácií, čo môžu a nesmú. Na jednom sa ale všetky odborné články aj najrôznejšie diskusie zhodnú - pite malinovník!

Ale nemusíte byť len ženou v očakávaní, aby bol pre Vás užitočný:

• upravuje zažívanie,

• posilňuje kardiovaskulárny systém,

• zvyšuje plodnosť,

• vyrovnáva krvný tlak,

• pôsobí pozitívne na nezrovnalosti v menštruačnom cykle,

• má protizápalové účinky a povzbudzuje obranyschopnosť organizmu,

• uľahčuje pôrod a znižuje bolestivosť jeho priebehu,

• urýchľuje popôrodné zotavovanie,

• prospieva našej pleti, a to aj pri jej podráždení pri vyrážke či nadmernému pobytu na slnku.

Je zaujímavé, že hoci sa vždy hovorí o listoch malinovníka, v skutočnosti je správne pomenovanie rastliny ostružina malinová, niekedy tiež ostružinomalina. Tento urastený ker obýva celé mierne klimatické pásmo severnej pologule a často ho nájdete aj na domácich záhradkách v společnosti egrešov a ríbezlí.

Jeho plody, maliny, sú samé o sebe sladkou lahôdkou, ale veľmi užitočné pre zdravie sú práve jeho listy. Napriek tomu o ne nikdy nebol prejavený príliš veľký vedecký záujem, čo však dalo priestor babkám korenárkam a ľudovému liečiteľstvu. Nespočet generácií žien spievalo na odvar z listov chválu, a tak si pomaly ostružina vybudovala pevnú pozíciu medzi liečivkami.

Príprava výluhu je jednoduchá a samotný nápoj potom má príjemnú ovocnú vôňu aj chuť. Môžete ho popíjať, ale tiež ním potierať pokožku. Tehotným ženám sa jeho pitie odporúča od ukončeného 35. týždňa najprv po jednej šálke denne. Postupne môžu zvyšovať dennú dávku až na jeden liter.