Účinky mäty

Všetci ju poznajú, ale málokto ju dokáže skutočne oceniť. Záhradkári na ňu pozerajú ako na vcelku užitočnú burinu a v obchode sa jej reputácia scvrkla na účinný osviežovač dychu či súčasť koktailov. Lenže v mäte je toho ukrytého oveľa viac.

Poďte sa presvedčiť:

• upravuje zažívanie,

• tlmí pocity nevoľnosti, nadúvania, závrate aj bolesti hlavy,

• pomáha pri dýchacích ťažkostiach,

• stará sa o zdravú dutinu ústnu,

• odstraňuje lupiny a dokáže zbaviť vlasy vší,

• uvoľňuje bolestivé svaly po zvýšenej fyzickej námahe,

• doporučuje sa na citlivé bradavky pri kojení,

• posilňuje imunitu,

• uľahčuje chudnutie,

• má pozitívny vplyv na zrak.

Vôňu tejto byliny si nepomýlite. Vytrvalá rastlina s plazivými odnožami Vám čoskoro zaplní celý záhon, ak si nedáte pozor. Ale kvôli všetkým benefitom, ktoré ponúka, jej to snáď ani nemôžete mať za zlé. Voľne sa vyskytuje po celom svete s výnimkou tropických a polárnych oblastí.

Okrem vyššie zmienených účinkov má tiež výrazne chladivý a osviežujúci efekt. Bola tiež jednou z prvých rastlín, ktoré sa využívali pre svoje deodoračné schopnosti k prevoňaniu domovov.

Ak opomenieme jej popularitu v ľudovom liečiteľstve, farmakológii či aromaterapii, nemožno jej uprieť významnú rolu v gastronómii. Milovníci miešaných nápojov a dezertov na ňu nedajú dopustiť. Má obrovskú výhodu, že si uchováva všetky svoje vlastnosti v mrazenej aj sušenej podobe, takže má celoročnú využiteľnosť. V zime Vás zahreje jej odvar, v lete mäta osvieži vo vode s kvapkou citrónu. Naviac má množstvo odrôd, ktoré sa líšia príchuťou. Nie je preto problém naraziť na mätu čokoládovú, ananásovú či napríklad mandarinkovú. Chuťou aj vôňou výrazná je napríklad mäta egyptská. Pustite sa preto smelo do experimentov a zvoľte si tú pravú.