Účinky medovky

V angličtine sa jej hovorí citrónový balzam pre jej upokojujúce účinky a omamnú vôňu. Aj u nás je medovka jednoznačným synonymom pre spokojný spánok a kľudnú myseľ. Ale to nie su jediné vlastnosti tejto bylinky, ktorá bola zasľúbena gréckej bohyni Diane.

Uznajte sami:

• tlmí bolesť v krku pri prechladnutí a chrípke,

• chráni organizmus pred škodlivým žiarením,

• odporúča sa osobám trpiacim demenciou,

• obsahuje veľké množstvo antioxidantov a posilňuje imunitu,

• bojuje proti zažívacím ťažkostiam,

• uvoľňuje svaly po zvýšenej svalovej námahe,

• pomáha s nespavosťou, zlepšuje náladu a ukľudňuje nervy,

• prospieva našej pleti,

• užíva sa pri infekciách dutiny ústnej a pri niektorých vírusových nákazách, napr. oparoch.

Medovka je veľmi podobná mäte. Niepríliš urastená bylinka sýto zelenej farby má pôvod v oblasti okolo Stredozemného mora a v častiach západnej Ázie. Miluje slnečné miesta a na živiny bohatú pôdu.

Bežne ju nájdete na domácich bylinkových záhonoch, jej známosť v ľudovom liečiteľstve má totiž dlhú a osvedčenú históriu. V šestnáctom storočí o nej slávny filozof, lekár a botanik Paracelsus hovoril ako o “elixíre života”.

Obsahuje veľké množstvo silíc a jej esenciálny olej, ktorý sa hojne využíva v aromaterapii, je veľmi populárny. Medovka sa ale presadila aj v gastronómii. Asi najznámejší je medovkový odvar z lístkov, avšak možno ju použiť aj ako korenie. So svojou typickou citrusovou vôňou aj sladkou medovou chuťou ľahko dodá pokrmom niečo navyše.

Výhodou je, že si svoje vlastnosti zachováva nielen čerstvá, ale aj sušená či mrazená. Dopriať si ju môže každý bez výrazného obmedzenia, snáď len pokiaľ trpíte glaukómom, radšej sa najprv poraďte so svojim odborným lekárom.