Účinky listov černíc

Predierate sa pichľavými šľahúňmi ostružiny, aby ste sa dobrali k sladkým plodom, a lístkov si nevšímate? To ale robíte ohromnú chybu! Čo naplat, treba oprášiť znalosti antického Grécka a pripomenúť si, čo všetko ostružina dokáže.

A je toho naozaj veľa:

• odporúča sa pri bolestiach v krku a chrípke,

• stará sa o zdravie ústnej dutiny vrátane odstránenia nepríjemného zápachu z úst,

• má protizápalové účinky,

• je užitočná pri hnačkách a ďalších črevných problémoch,

• urýchľuje hojenie rán, vredov aj hemoroidov,

• zvyšuje imunitu,

• pomáha pri vyrážkach a kožnom podráždení,

• prospieva osobám s reumatologickými problémami,

• je bohatá na antioxidanty,

• spomaľuje prejavy predčasného starnutia.

Listy ostružiny boli vždy veľmi obľúbené v ľudovom liečiteľstve. Tomuto tŕnistému kríku s dlhými šľahúňmi sa v našich podmienkach darí výborne. Vzhľadom na obrovské množstvo najrôznejších odrôd na neho ale narazíte takmer kdekoľvek. Ohromnú popularitu získal už v antickom Grécku aj Ríme, ale s nástupom kresťanstva naňho padol trochu tieň.

V kresťanskej symbológii sa na ostružinu hľadelo trochu cez prsty a považovala sa za znak nevedomosti, tmárstva a pod. Jej šľahúňami bola nahradzovaná aj tŕňová koruna pri znázorňovaní umučenia Krista.

Postupne našťastie prevládli pozitívne vnemy z rastliny a jej obľuba už len rástla. Nálev zo sušených listov je chutný a skvele zaberá pri prechladnutí. Môžete ho jednoducho popíjať alebo si zo silnejšieho odvaru pripraviť kloktadlo. Ale užívajte ho s rozumom. Príliš veľké množstvo môže naopak spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, takže odporúčame jednu až dve šálky denne. Tehotné a dojčiace ženy a deti do dvoch rokov by sa mu potom mali vyhnúť úplne.