Účinky Podbeľa lekárskeho

Lopušnica alebo tiež bábuška. Aj pod týmito názvami by ste v herbároch babiek bylinkáriek mohli nájsť podbeľ lekársky. A verte, že by tam bola táto rastlina zapísaná veľkým písmom. V ľudovom liečiteľstve totiž odviedla kus práce.

Len sa pozrite:

• pomáha skoncovať s kašľom a uľahčuje vykašliavanie,
• odporúča sa ako doplnok pri laryngitíde, bronchitíde či astme,
• je bohatým zdrojom antioxidantov a podporuje obranyschopnosť organizmu,
• upravuje trávenie,
• je užitočný pri vaginálnych infekciách,
• dezinfikuje rany a upokojuje pokožku,
• zlepšuje kvalitu vlasov a pleti.

Podbeľ lekársky, niekedy označovaný ako podbeľ všeobecný, je vytrvalou bylinou s jasne žltým kvetom zdanlivo pripomínajúci púpavu. Rastie po celej Európe, ale možno naň naraziť aj v Ázii, v USA a Kanade či na severe Afriky. Dáva prednosť vlhkej pôde okolo potokov a riečok, popr. ho môžete nájsť aj na lúkach a poliach.

Na Britských ostrovoch sa listy podbeľa predtým používali pre nahliadnutie do budúcnosti. Ich zapálenie potom slúžilo pre vyvolanie milovaného človeka. Listy sa tiež fajčili, verilo sa, že sa tak dá predísť rakovine pľúc. Ako iste uznáte, nie všetky tradované schopnosti podbeľa sa zakladajú na pravde. To sa však našťastie netýka zdravotného prínosu tejto byliny.

Najlepsie nám môže poslúžiť vo forme odvaru, obkladu alebo tinktúry. Podbeľ však obsahuje okrem prospešných látok aj malé množstvo alkaloidov, ktoré môžu v nadmerných dávkach poškodiť pečeň. Preto odporúčame nálev konzumovať maximálne po dobu 4-6 týždňov a postačí jedna až dve šálky denne.

Odvar nie je vhodný pre deti a tehotné či dojčiace ženy. Ľudia s ochorením pečene a srdca by mali užívanie vopred konzultovať s ošetrujúcim lekárom.