Účinky Púpavy

Asi žiadna iná kvetina nemá toľko podôb. V plnom kvete pripomína slnko, potom prichádza na rad strieborný mesiac v splne a keď vietor zavanie do páperia, rozletí sa ako stovky hviezd. Naozajstné kúzlo však púpava skrýva vo vnútri:

• podporuje funkciu pečene a detoxikuje organizmus,
• posilňuje kosti, je bohatá na antioxidanty, odporúča sa osobám s diabetom,
• pôsobí močopudne a pomáha riešiť problémy s močovým ústrojenstvom,
• bojuje proti infekciám, upravuje trávenie, je užitočná pri redukcii hmotnosti.

Púpava nie je len zdrojom nekonečnej detskej zábavy vo forme pletenia venčekov a fúkania ochlpených nažiek. Je to bohatá zásobáreň najrôznejších vitamínov (A, B, C a K), vápnika, železa a mnohých ďalších telu prospešných látok.

Jedná sa o jedlú kvetinu. Okrem dekoračnej funkcie z nej možno pripraviť aj rôzne pokrmy či bezkofeínovú náhradu kávy a čierneho čaju. Najobľúbenejší je však nálev z listov či vňati, ktoré sa zberajú od jari do konca leta. Jeho chuť je mierne horká, získané benefity však za to stoja. Púpava dokáže účinne vstrebávať ťažké kovy z pôdy, preto je dôležité si vždy overiť zdroj zozbieraných častí kvetiny.

V spojitosti s konzumáciou púpavového odvaru nie sú zaznamenané vedľajšie účinky, napriek tomu radíme ako u všetkých bylín rozumnú mieru. Po zhruba dvoch mesiacoch odporúčame pár týždňov prestávky a ak užívate lieky na problémy s pečeňou či močovými cestami, poraďte sa s ošetrujúcim lekárom.