Senna list (Cassia angustifolia) - bylina

Nálev a chuť byliny

Nálev pripravený z byliny senna má žltú farbu s oranžovým alebo hnedým podtónom. Jeho chuť je výrazná, horká, trpká a zároveň zemitá.

Pôvod byliny

Ako senna vyzerá a na čo sa vám môže hodiť? Poďme na to pekne postupne. Senna, rastlina z čeľade bôbovitých (Fabaceae), sa prirodzene vyskytuje v tropických a subtropických oblastiach Afriky, Ázie a na Strednom východe. Jeden z druhov – Senna alexandrina – pochádza z Egypta a Sudánu, odkiaľ sa jej listy a struky exportujú do rôznych krajín vrátane tých európskych.

Ide o tropický ker dosahujúci výšku až jedného metra. Jeho listy sú dlhé, úzke, striedavo usporiadané a zložené z niekoľkých párov menších lístkov. Mávajú svetlo až stredne zelenú farbu a hladký, lesklý povrch. Senna kvitne jasne žltými kvetmi usporiadanými v hroznovitých kvetenstvách. Plodom sú nepukavé struky s mnohými semenami.

Práve listy aj struky obsahujú niekoľko biologicky aktívnych látok – predovšetkým antrachinóny (konkrétne sennosidy A a B). V hrubom čreve spúšťa peristaltické pohyby svalstva, urýchľujú tak priechod potravy tráviacim systémom a uľahčujú vylučovanie stolice. Senna je bohatá aj na flavonoidy (pôsobiace ako antioxidanty), triesloviny (ktoré majú sťahujúce účinky) a slizy (ktoré chránia sliznice).

História používania tejto rastliny siaha tisíce rokov späť. Existujú záznamy popisujúce sennu v systéme indickej ajurvédy, vysoko cenená bola aj v staroveku a v arabskom svete.

Medzi zdravotné prínosy, ktoré boli pre sennu schválené, patrí napríklad podpora normálnej funkcie črevného traktu, udržiavanie normálneho stavu kĺbov alebo pomoc pri kontrole telesnej hmotnosti.

Odborníci však odporúčajú užívať sennu iba krátkodobo. Dlhšie kúry môžu mať nežiaduce dôsledky, ako sú laxatívna závislosť, syndróm lenivého čreva, elektrolytová nerovnováha, bolesti brucha alebo kŕče. Nadmerné užívanie môže tiež spôsobiť dehydratáciu. Senna nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy ani pre osoby so zápalovými ochoreniami čriev. Pokiaľ je potrebné sennu používať, malo by to byť len príležitostne a pod dohľadom špecialistu.