Účinky

Kto by nezaznamenal v posledných rokoch obrovský boom okolo oranžovo-červených bobúľ s názvom goji? Hovorí sa im tiež vlčie bobule a podľa legendy dodávali vlkom ohromnú silu.

Goji údajne pomáhali po tisíce rokov tiež tibetským mníchom posilniť telo aj ducha a umocňovali ich meditatívne stavy.

Pozrite sa s nami na ich kúzlo aj Vy:

• napomáhajú s regeneráciou svalov po zvýšenej fyzickej námahe,

• nabíjajú energiou a dodávajú dobrú náladu,

• obsahujú antioxidanty a posilňujú imunitu,

• majú pozitívny vplyv na kvalitu zraku,

• vyživujú pleť a bojujú proti prejavom predčasného stárnutia,

• detoxikujú organizmus, obzvlášť pečeň,

• vyrovnávajú hladinu cukru v krvi,

• zvyšujú hladinu testosterónu a zlepšujú stav spermií.

Goji (čitajte ako godži) sú plody kustovnice čínskej a cudzej. Zatiaľ čo kustovnica cudzia rastie prevážne na severe Číny, ta čínská pre zmenu ovláda južné oblasti. Hoci najväčšieho ohlasu získali goji v tradičnej ľudovej medicíne, svoju povesť si upevnili aj v okolitých ázijských zemiach ako napríklad vo Vietname, Indii, Japonsku či Kórei. Všade sa goji užíva hlavne k posilneniu obranyschopnosti a dodávaniu vitality. Zároveň tu môžete naraziť aj na spracovávanie listov, kvetov, kôry či koreňa kustovnice.

V Európe a Severnej Amerike zaznamenali goji ohromnú popularitu približne na prelome tohto tisícročia. Stal sa z nich tak výhodný artikel, že sa im začalo hovoriť “červené diamanty”.

Ich chuť je príjemne sladká a nieje preto divu, že sa z plodov kustovnice vyrába mnoho produktov od džusov a likérov cez rôzne tablety a doplnky stravy. Bežne sú k dostaniu v sušenej forme a sú skvelým osviežením ovsených kaší či dezertov. Výborné sú v čajových zmesiach, kde goji dodá nielen lahodnú chuť, ale aj kopu zdravotných benefitov.

S omedzením konzumácie musia ale počítať tí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi. Vždy je lepšie sa v takom prípade poradiť najskôr s ošetrujúcim odborným lekárom.