Účinky rakytníku

Posvätné ovocie Himalájí a liečivý pozdrav Bohov. Pod týmito názvami môžete nájsť rakytník rešetliakový. Rastlinu, ktorá si úplne podmanila tradičné ľudové čínske liečiteľstvo. A v posledných rokoch v dobrom slova zmysle pobláznila tiež západný svet.

Veď sa tiež nie je čomu diviť:

• chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi,

• slúži ako prevencia žalúdočných ťažkostí a vzniku vredov,

• má protizápalové a antibakteriálne účinky,

• zlepšuje funkciu pečene, srdca a mozgu,

• uľahčuje hojenie rán a celkovo prospieva pleti,

• znižuje krvný tlak a hladinu cukru,

• zabraňuje nežiadúcemu ukladaniu cholesterolu,

• pomáha pri problémoch spojených s tzv. syndrómom suchého oka,

• zvyšuje imunitu.

Ajurvéda si ho vzala pod svoje krídla už pred neuveriteľnými 5000 rokmi. Čínskemu ľudovému liečiteľstvu to trvalo trochu dlhšie, ale aj napriek tomu je 2000 rokov viac ako úctyhodných. Sláva a obľuba rakytníka je jednoducho mocná. Táto rastlina má svoju domovinu v oblasti Číny, Nepálu, Tibetu a Mongólska. Až v posledných dekádach ju pre pestovanie objavil zvyšok Ázie aj západný svet. Dnes ju môžete nájsť tiež na českých a slovenských záhradách a v Poľsku je dokonca chránená.

Rakytník je urastený ker či strom s jasno oranžovými drobnými plodmi. Tie sú obľúbené nielen pre popísané účinky na naše zdravie a obsah mnohých prospešných látok, ale tiež pre svoju chuť. Plody sú príjemne horkosladké a skvelo sa hodia na prípravu sirupov či lekvárov. V kozmetike a farmácii je populárny lisovaný olej. Žiarivé bobule možno veľmi ľahko usušiť, preto sa plody často používajú ako osviežujúci zdroj zdravia do čajových zmesí. Pri konzumácii myslite len na to, že rakytník je naozaj bohatý na vitamín C (udáva sa až 10x viac ako pomaranč). Preto opatrne zvlášť pri užívaní liekov, kde sa zvýšený prísun vitamínu C neodporúča.