ČAJ V TEHOTENSTVE: POMOCNÍK AJ NARUŠITEĽ

Trikrát PRE

V tehotenstve zvýšte svoju opatrnosť a majte sa na pozore aj pred tým, čo sa vám javí ako úplne neinvazívne. Týka sa to aj čajov. V týchto prípadoch sa ale nemusíte báť, len to nepreháňajte s množstvom.

Brusnicový čaj

Hlavnou úlohou brusnicového čaju je cielená ochrana pred infekciami močového mechúra. Tie sa pri opakujúcich problémoch môžu pomerne rýchlo premeniť na chronický problém alebo stav ohrozujúci dieťa. Zápal obličiek, ku ktorému je od zápalu mechúra len krôčik, môže totiž vyvolať predčasný pôrod. Okrem toho vás nebude trápiť ani časté krvácanie z ďasien alebo popraskané žilky v oku. Vďaka zvýšenému obsahu vitamínu C a E je pravidelná konzumácia čaju z brusníc tou najlepšou prevenciou. Bohato postačí jedna šálka denne.

Harmančekový čaj

Nenápadná bylina vhodná pre dospelých aj deti má jemnú chuť, dva hrnčeky denne v tehotenstve ale bohato stačia. Stačí na to, aby ste telo ochránili pred zápalmi, baktériami a plesňami. Veľké plus predstavuje schopnosť odbúrať stres a nastoliť pokojový režim. Ochrana pred emočným napätím a výkyvmi nálad je v tehotenstve nesmierne dôležitá a harmančekový čaj je jedným z najlepších prostriedkov.

Žihľavový čaj

Je to jeden z najobyčajnejších čajov a veľa ľudí od neho dáva ruky preč a hľadá viac nóbl bylinky, ale pravda je taká, že žihľava obsahuje nepreberné množstvo vitamínov a živín, ako je draslík, horčík, fosfor, železo, sodík alebo vitamíny A, B , C a K, ktoré oceníte za bežnej prevádzky aj v tehotenstve. Silica chráni organizmus pred zápalmi, alergiami všetkého druhu a problémami s pohybovým apartmánom.

Trikrát PROTI

Ak sa pomýlite a dáte si čaj z tejto kategórie, pravdepodobne sa nič nestane, ale rozhodne by to nemalo byť na dennej báze alebo vo väčšom množstve. Snažte sa týmto bylinkám vyhýbať

Čaj zo sladkého drievka

Nepatrí medzi bežné "príchute", ale v poslednej dobe jeho obľuba aj tak stúpa. Môže za to jedinečná chuť a blahodarný vplyv na stav ďasien a slizníc. V tehotenstve ale pozor. Väčšina žien trpí na vysoký tlak a sladké drievko ho vyšponuje ešte o pár čísel vyššie. Pomerne ľahko by sa tak hodnoty mohli dostať nad hranicu, kedy to nie je bezpečné pre nastávajúcu mamičku ani plod. Nehľadiac na návaly tepla, opuchy alebo mdloby, ktoré hypertenziu sprevádzajú.

Oreganový čaj

Neinvazívna a veľmi aromatická bylinka, ktorú si nepomýlite. A to ako na tanieri, tak v nápoji. Dobromyseľný čaj je pre skutočných fajnšmekrov. Počas očakávania mu ale dajte jasnú stopku. Rovnako ako talianskej rasci, ligurčeku, borievkam alebo petržlenu. Tie všetky totiž vyvolávajú sťahy maternice a kontrakcie a pri väčšom príjme môžu viesť k predčasnému pôrodu.

Šalviový čaj

Upokojuje, bráni stresu, stavia hormóny do laty. A chutí skvele. Problém je v tom, že je v priamom rozpore s tvorbou materského mlieka. Počas samotného tehotenstva neublíži (v obmedzenom množstve), ale ženy, ktoré sa rozhodnú pre umelú stravu a nechcú hneď po pôrode užívať probiotiká na zastavenie laktácie, pijú práve šalviový čaj. Nepocítite tlak ani nalievanie pŕs. O svojom zámere ale vždy informujte svojho gynekológa a preberte s ním pre a proti.

Sme v tom spolu

Čaje majú dvojakú tvár. Nejde totiž iba o chuť, ale o skutočný vplyv jednotlivých byliniek. Rešpektujte premeny svojho tela, hormonálne kolotoče, nálady a aktuálny zdravotný stav a tomu prispôsobte „čajové menu“. U nás v Manutea nájdete všetko, čo si vaše chuťové bunky žiadajú.