Účinky bergamotu

Veľkosť ako pomaranč, vzhľad podobný citrónu, chuť limetky a jesť sa nedá...čo to je? Bergamot! A že ste nevedeli, že sa jedná o citrus? Niet divu, o bergamote sa hovorí skôr v spojitosti s jeho silicami ako o ovocí.

A práve esenciálny olej dokáže divy:

• zlepšuje krvný obeh aj tlak,

• ocenia ho ľudia trpiaci problémamy s pečeňou,

• má pozitívny vplyv na psychiku a zaberá proti stresu,

• znižuje cholesterol a vyrovnáva úroveň cukru v krvi,

• pôsobí proti infekciám, baktériám, plesniam aj virom a ako prírodné antibiotikum,

• tlmí horúčku a bolesť,

• uľahčuje zaspávanie a prehĺbuje spánok,

• hojí drobné ranky a má priaznivé účinky na kvalitu pokožky,

• pomáha pri dýchacích a zažívacích ťažkostiach,

• je užitočný pri ústnej hygiene a osviežuje dych,

• využijete ho ako účinný repelent a príjemný deodorant.

Bergamot je plod kríženca pomeranča a citrónu. Jedná sa o tropické ovocie, avšak naprostá väčšina produkcie pochádza priamo z Európy, konkrétne z talianskej oblasti Kalábria. Ďalej ho nájdete tiež v Thajsku, Brazílii či Turecku.

Silica bergamotu sa lisuje z kôry za studena a výsledný esenciálny olej nesmie prísť do styku s priamym slnečným žiarením. Získať dostatečné množstvo oleja ale nieje nič jednoduché. Z približne sto kusov bergamotu získate len asi 85 gramov silice.

Vôňa je veľmi intenzívna, niet preto divu, že sa často objavuje v parfémoch a toaletných vodách. Zo silice bergamotu sú nadšení milovníci arómaterapie a hlavne čajov. Práve bergamot totiž z bežného čierneho čaju dokáže urobiť slávny Earl Grey, ktorý si Angličania tak rádi vychutnávajú s mliekom. Trpká a príjemne kyslá chuť vyniká a osvieži, takže Vy sa nemusíte uspokojiť len s čajom o piatej, ale aj s ľadovou variantou pre horúce letné dni.

Dávkovanie záleží na spôsobe užívania, ale konkrétne u čaju stačia dve až tri šálky denne.