Žihľavový čaj alebo Cesta buriny na vrchol

Bolo nebolo

Pŕhli, prekáža a .. lieči. V Európe sú pre ňu ideálne podmienky. Krajina sa tu len ľahko vlní a vytvára dostatok zákutí pre nerušený rast a dážď sa strieda so slniečkom. Nikto sa nepozastavuje nad tým, keď sa žihľava naťahuje z priekopy. Aké to ale prekvapenie pri stretnutí v Afrike alebo v Južnej Amerike. Krôčik po krôčiku sa šíri ďalej a učí sa žiť vo vlhkom prostredí alebo čím ďalej vyššie. K životu toho veľmi nepotrebuje, tak je to len o jej vôli. A tak sa postupne o jej sile dozvedá čoraz viac ľudí na svete. Trochu to vyzerá, že žihľava ide už druhé kolo. O účinkoch tejto svojráznej byliny už totiž vedeli v Starom Egypte a ani Rimania sa nedržali skrátka. Možno, že len občas musela ustúpiť vtedajším trendom a počkať si na moment, keď sa ľudia k sirupom, obkladom a čaju zase vrátia.

Zápisky z 1. storočia nášho letopočtu hovoria jasne: „Listy zmäkčujú brucho, zaháňajú vetry a vypudzujú moč“. O účinkoch žihľavy nebolo nikdy pochýb. Postupne sa hľadali ďalšie spôsoby, ako rastlinu využiť – od silných nálevov po drvinu nasypanú do moču, ktorá určovala nádeje na uzdravenie v najbližších dňoch. Ak tekutina zozelenala, bolo to dobré znamenie, scvrknuté listy prorokovali rýchly koniec.

Žihľavový čaj

Spomínate si na povinný zber a drhnutie žihľavy na základnej škole? Máte radi žihľavovú plnku, ktorú každá správna gazdinka odštartuje jarnú sezónu? Používate štipľavé obklady zo žihľavy na ekzémy a iné kožné problémy? Možno už to máte za sebou, možno sa na to všetko ešte len chystáte. Žihľavový čaj sa ale radí medzi stálice, ktorá by vám v kuchyni nemala chýbať.

Prečo? Pre týchto 10 účinkov:

• Normálny stav kostí, kĺbov, vlasov a nechtov
• Duševná a nervová rovnováha
• Lepšia koncentrácia
• Intelektuálna aktivita
• Vylučovanie vody z organizmu
• Potlačenie pocitu ťažkých nôh
• Normálna činnosť cievnej sústavy a dýchacieho systému
• Osvieženie tela, vitalita a viac energie
• Prirodzená obranyschopnosť imunitného systému
•  Vysoký obsah minerálov (železo)

Na čo si dať pozor? Najlepší spôsob, ako si zaistiť silu žihľavy, je bezpochyby žihľavový čaj. S tým sa ale spájajú tri veľké varovania.

Kontraindikácie

Žihľava je pomerne silná bylinka, ktorá zrovná procesy v tele do laty počas pár týždňov. To sa ale nemusí páčiť bežne užívaným tabletkám na chronické ochorenia alebo riedenie krvi. Vždy sa pre istotu poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, aby ste predišli komplikáciám, nerušili účinky nastavenej medikácie alebo nevyvolali nežiaduce účinky.

Dlhodobé používanie

Všeobecne sa má za to, že bylinné čaje by ste nemali piť dlhodobo a po troch týždňoch urobiť minimálne sedemdňovú pauzu. Alebo aspoň zmeniť rastlinu, aby si telo odpočinulo, dostalo do seba iné vitamíny a živiny a nestalo sa voči pôvodnej bylinke (v tomto prípade žihľave) odolnejšie. Potom by pravidelné pitie postrádalo zmysel, pretože by sa účinné látky nedostali do tela a nemohli naň pozitívne pôsobiť. Obmedzenia sa netýkajú len doby užívania, ale aj prijatého množstva za deň. Optimálne sú dve šálky denne, tri je úplné maximum.

Silné reakcie

Vyhýbate sa pri prechádzke žihľavám? Dôvod je jasný. Ona ale vie „popŕhliť“ aj vo forme čaju. Môže sa totiž objaviť podráždenie a začervenanie pokožky alebo svrbivá vyrážka. Väčšinou stačí miesto ošetriť chladivou masťou bez parfumácie a obsahu bylín, ktoré by mohli reakciu ešte viac zhoršiť.

Ako na prípravu?

Žihľavový čaj je bežne k dostaniu. V špecializovaných obchodoch, v obchodíkoch so zdravou výživou, na trhoch, v supermarkete a často aj na benzínových pumpách, kde slúži ako záchrana pre vodičov pri nevoľnostiach alebo únave. Nie je na škodu mať po ruke pár vrecúšok pre prípad potreby. Pokiaľ ale máte čas a priestor, urobte si svoj vlastný a užite si proces hľadania, zberu a sušenia.

Pokiaľ si na silu čerstvých listov netrúfate, pridajte medzikrok sušenia. Vyskladajte žihľavy zbavené stoniek a stopiek na pevnú podložku a položte ju na priame slnko (do závetria). Suchú drvinu nasypte do hrnčeka a postupujte rovnako ako pri príprave žihľavového čaju z čerstvých lístkov.

Niečo navyše

Žihľavový čaj je univerzálny nápoj, chuť ale nesadne každému. Pokiaľ sa nechcete benefitov spojených s touto bylinkou vzdať a nalákala vás aj dostupnosť a nízka cena, môžete ho dochutiť pár kvapkami citróna alebo malou lyžičkou medu.

Čaj v tom nie je sám

Žihľavy tu boli, sú a budú. A tak niet divu, že ľudia neustále vymýšľajú, ako by sa tieto byliny dali využiť.

Spôsobov je veľa:

• Žihľavový čaj
• Žihľavová šťava
• Žihľavová náparka
• Žihľavový nálev
• Varenie a pečenie (plnky, rezne, smoothie)
• Odvar zo žihľavového koreňa
• Žihľavový kúpeľ
• Žihľavové obklady
• Žihľavové masti

POZOR: Opäť platí, že nič sa nemá preháňať. Žihľava je nápomocná pri mnohých problémoch a neduhoch, ale vo veľkom množstve (nehľadiac na formu) môže vyvolať neprimeranú reakciu organizmu, ako sú vyrážky, začervenanie alebo pálenie slizníc.

Budúcnosť pre žihľavu

História tejto svojráznej byliny je pomerne dlhá a ako zástupca „obyčajných“ si svoje miesto medzi noblesnou konkurenciou bráni zubami nechtami. Funguje skvele ako prevencia aj ako prostriedok na odbúranie bežných zdravotných problémov.

Aj my v ManuTea máme na webe svojich zástupcov. Žihľavu kombinujeme s ďalšími bylinkami, aby sme maximalizovali pozitívne účinky na fungovanie organizmu a ladíme chute, aby si rozumeli a rozmaznali vaše chuťové poháriky.